Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan - Buah Kurma Bermanfaat Bagi Kesehatan, Menyehatkan Mata, Mencegah pendarahan saat hamil dan melahirkan, Mencegah stroke, Menambah nafsu makan.

Buah kurma merupakan salah satu buah yang banyak digemari. Selain rasanya yang manis buah ini juga kayak akan manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan.Buah ini salah satu buah yang identik dari timur tengah terutama negara arab. Didalam buah kurma ternyata mengandung banyak unsur yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan zat tersebut diantaranya adalah:

Air Energi

Vitamin A Protein

Vitamin B1 Karbohidrat

Vitamin B2 Serat

Vitamin B3 Gula

Vitamin B5 Vitamin B6

Lemak jenuh Vitamin B9

Vitamin B12 Vitamin C

kolesterol Vitamin E

Mineral Vitamin K

Kalsium Zat Besi

Beta karoten Magnesium

Fosfor Likopen

Kalium Lutein

zeaxantin Sodium

Seng

Berikut adalah manfaat buah kurma bagi kesehatan yaitu:

1. Membantu proses pembekuan darah

2. Membantu menstabilkan tekanan darah

3. Menyehatkan Mata

4. Dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah

5. Mengendurkan sel-sel sarah

6. Mampu mencegah pendarahan saat hamil dan melahirkan

7. Penambah nafsu makan

8. Menguatkan sel-sel usus

9. Melancarkan saluran kencing

10.Mencegah stroke

Sekian semoga bermanfaat bagi kita semua.